DETTAGLI ESERCIZIO:

4 on 4 on 4


Descrizione
Ci sono 3 squadre di 4 giocatori. Due squadre sono in campo, una in attacco e una in difesa. L’attacco deve passare la palla per 3 volte, dopodiché si gioca 4 vs 4 normalmente. Se l’attacco prende il rimbalzo, la difesa fa un suicidio (fondocampo e ritorno) e l’attacco attacca dall’altra parte del campo contro la terza squadra.

Coaching Points

Variazioni
Si può usare una difesa a zona, o si può dire a ogni squadra di giocare una particolare difesa.

Figura