DETTAGLI ESERCIZIO:

5 Man Cutoff


Descrizione
Ci sono due squadre, una in attacco e una in difesa. Un attaccante ha la palla e può palleggiare liberamente nella metà del campo. Su di lui c’è un difensore che cerca di fargli fermare il palleggio. Tutti gli altri attaccanti sono fuori dal gioco finchè il palleggiatore ferma il palleggio. Gli altri difensori si muovono aggiustando la loro posizione difensiva, non sapendo quando l’attaccante fermerà il palleggio. Quando l’attaccante con la palla ferma il palleggio, il suo difensore lo aggredisce gridando "chiuso", gli altri attaccanti provano a smarcarsi. L’obiettivo è una palla recuperata o una chiamata di 5 secondi. Se l’attacco effettua un buon passaggio si cambia il palleggiatore e il difensore sul palleggiatore. Attacco e difesa cambiano ad ogni palla recuperata.

Coaching Points

Variazioni

Figura