DETTAGLI ESERCIZIO:

Circle Rebounding


Descrizione
Si mette un pallone per terra nel cerchio di metacampo e nei cerchi del tiro libero. I giocatori devono formare delle coppie di pari altezza e velocità. Si parte con due coppie di giocatori in ogni cerchio. Quando il coach fischia il giocatore nel cerchio cerca di tagliare fuori il suo compagno e di tenerlo fuori dal cerchio e lontano dalla palla. Dopo trenta secondi circa i due giocatori si cambiano di ruolo (chi era dentro al cerchio va fuori tentando di recuperare la palla e viceversa).

Coaching Points
Non permettere ai giocatori fuori dal cerchio di tuffarsi per terra per aggirare il giocatore dentro il cerchio.

Variazioni

Figura