DETTAGLI ESERCIZIO:

2 Man Rebound


Descrizione
Si parte con due giocatori sui gomiti della lunetta. Di fronte a loro ci sono, sulla linea di fondo altri due giocatori. Uno dei giocatori sulla linea di fondo ha il pallone e lo passa a uno dei due giocatori sul gomito, il quale prende la palla e tira immediatamente. Appena il passaggio viene effettutato i due giocatori sulla linea di fondo corrono verso i due giocatori sul gomito e fanno tagliafuori. Se i giocatori partiti dalla linea di fondo hanno fatto correttamente tagliafuori dovrebbero prendere il rimbalzo, se questo avviene il rimbalzista fa un veloce passaggio di apertura al coach sul prolungamento del tiro libero. Se invece i due giocatori sul gomito recuperano il rimbalzo, giocano 2 vs 2.

Coaching Points

Variazioni
Se vogliamo migliorare il tagliafuori difensivo possiamo lasciare a rimbalzo i due giocatori che partono sulla linea di fondo finchè non prendono 3 rimbalzi consecutivi (e fanno 3 aperture). Se, come squadra, vogliamo migliorare il tagliafuori su rimbalzo dal lato debole, possiamo spostare i due giocatori dal gomito della lunetta, su un lato del campo (uno in posizione di guardia e l’altro in posizione di ala). Se vogliamo migliorare il tagliafuori delle nostre guardie sui rimbalzi lunghi, mettiamo due giocatori sulla linea da tre punti che provano a prendere il rimbalzo e due giocatori sulla linea del tiro libero che devono fare il tagliafuori (volendo si può giocare 1 vs 1 sull’altro lato del campo per enfatizzare la possibilità di contropiede da un rimbalzo lungo).

Figura