DETTAGLI ESERCIZIO:

21 Points


Descrizione
A è il tiratore, sulla linea del tiro libero. B e C lavorano sottocanestro per la posizione a rimbalzo. A tira, se segna prende 1 punto e continua a tirare; dopo il terzo canestro realizzato A si sposta sulla linea da tre punti (sempre 1 punto per ogni canestro). Quando il tiratore sbaglia il gioco comincia. Il rimbalzista prova a segnare 1 vs 2 (A prende parte al gioco). Il giocatore che segna ha 2 punti ed è il prossimo tiratore. Il fallo viene punito col tiro libero. L’esercizio finisce quando uno dei tre arriva a 21 punti.

Coaching Points
Proteggere la palla! Mantenere la palla sopra le spalle quando prendiamo un rimbalzo.

Variazioni
No palleggio. A non prende parte al rimbalzo (1 vs 1 sotto canestro).

Figura